朝5時30分起床後、とりあえずブログ書いてみた結果、もの凄いスピードで書けた

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今朝、何もする事がなかったので、とりあえずブログ書いてみた結果、頭がすっきりしているせいか、いつもより早いスピードで書けた。

おはようございます。

今朝、5時30分に目覚め、普段なら二度寝するところを
そのまま起きる事にしました。朝の30分の二度寝ほど、
気持ちの良いものはないですけど・・・

ところで、朝どのように過ごしていますか?

 

  • 家を出るぎりぎりまで寝ている方
  • 朝読書
  • 資格取得の勉強
  • ジョギング
  • 朝風呂またはシャワー

最近の自分は、朝ぎりぎりまで寝ている方、です。
もったいない過ごし方ですね。反省です。
たとえ30分でも、毎日継続すれば、他人と差別化出来ます。

夜と朝の時間の密度を考えた場合、朝の方が濃いと思います。
ただ、もちろん人それぞれ状況は違うのですが。自分の場合は、
断然、朝の時間の方が密度が濃いです。

以前は、朝読書をしていました。
起床後は、頭がすっきりとしていて、吸収力が全然違います。
経験した事がある方は、分かると思いますが。


ただ、これはあくまでも個人差があります。
朝よりも、夜の方がいいよという方は、夜でもいいのです。
一般的に言って、日中の仕事で脳を酷使している状態で、
資格の勉強、読書しても効率が悪い。

だったら、夜は思い切って早めに寝て、翌朝早起きして
勉強するなり、読書した方が同じ時間単位の事をしても
得られる結果は違ってきます。

脳の仕組みを理解して、わずかな時間で、最大の効果を発揮しよう

もし、あなたが何か資格をとろうと、勉強をする場合は
すぐに始めない方が良い。
まずは、その前に「資格勉強術」や「読書術」などの本を
読むべきです。

これをやる、やらないのとでは大きな違いがあります。

自分の場合は、「読書術本」は20~30冊位は、

読みました。

 

 

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